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怎样消除大腿肌肉
发布日期:2019-12-01 10:59   来源:未知   阅读:

  我是女生。每天骑自行车上下班,由于车子骑起来比较有韧性。导致我大腿两侧有肌肉了,站在镜子前,身体站直,两条大腿两边鼓出来一块,好硬,吓死人了,夏天裙子都不能穿了,精准提供 平特一肖吧,怎么办!...

  我是女生。每天骑自行车上下班,由于车子骑起来比较有韧性。导致我大腿两侧有肌肉了,站在镜子前,身体站直,两条大腿两边鼓出来一块,好硬,吓死人了,夏天裙子都不能穿了,怎么办!!!救命啊!!

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  你晚上下班骑车回来,有几个伸展性的活动有助于帮助你,一是你可以左脚站立,然后右脚的小腿折叠大腿,右手捂住右脚脚踝,膝盖垂直地面,静力性的拉升,保持3-5分钟,然后换左脚,做10来分钟就可以了;另外一个就是跳绳,跳3-5分钟后在像第一种方式那样进行静力性拉升。由于你是上班族,就告诉你这么简单的两个方法吧,希望对你有帮助。

  买个电动骑啊!省力又快速。肌肉去除法:好象没有,鼓就鼓贝,女人要自强,我就喜欢强壮的女人,很有安全感。男人在乎的是你的小脸蛋,漂亮穿什么都好看。

  展开全部妹子,还得加强锻炼啊,把别的肌肉锻炼起来,就有线条美了。你老是骑车,只锻炼一块,肯定不行啊。

  妹子,别犯傻,正常的肌肉比脂肪有美感,又不是让你去参加健美,平时多锻炼,你就会发现,身体的变化带给你的惊喜了。

  额,,,现在我大腿上的肌肉已经不正常了,超出我的预期了,和男人腿一样。。。没有美感

  不是不正常了,是脂肪多,多锻炼肯定会好的。你看看那些健美教练,跳肚皮舞的。香港赛马会特码论坛

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